Muttis

Muttisport mit Trage oder Kinderwagen

hat sich spezialisiert auf Sport mit dem Baby, Tanz mit dem Baby, Fitness während und nach der Schwangerschaft. In dem umfassenden Kursangebot finden sich Teile aus folgenden Bereichen wieder: Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerenyoga, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Core Training, Nordic Walking, Reaktiv Training, Sport mit dem Kinderwagen, Faszientraining, Tanz, High Training, Funktionelles Training, Tabata und vielem mehr. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Der Kurs kann über die Krankenkasse bezuschusst werden. 

Babymassage

Babymassage ist eine wirksame und liebevolle Methode deinem Baby sehr nahe zu kommen und ihm das Gefühl von Geborgenheit zu geben. Durch die Babymassage entsteht ein tiefer, liebevoller Kontakt zwischen dem Kind und seiner Mutter, seinem Vater und anderen Bezugspersonen. Sie bedeutet eine intensive gemeinsame Zeit in geschützter, ruhiger Umgebung. Babymassage kann auf verschiedenen Ebenen wirken: ●Regulation des autonomen Nervensystems und des Immunsystems ●Unterstützung der Verdauung ●Reduzierung von Blähungen und Koliken ●Vertiefung der Atmung ●Ausgleich der Körperspannung ●Unterstützung der individuellen Bewegungsentwicklung ●Stärkung der Eltern-Kind-Bindung Unterstützung der elterlichen Feinfühligkeit und Kompetenz ●Stressabbau und Unterstützung zum besseren Schlaf ihres Babys.

(6 x 45 Minuten Massage, plant jedoch Vorbereitung und Nachbereitung mit 15 Minuten ein!!!)

DEINE Anmeldung zum Kurs

Schwangerenschwimmen

Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden wirksam vorbeugen. So werden durch den Auftrieb des Wassers Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rumpfmuskulatur stark entlastet. Dies ist eine große Hilfe bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen, die aufgrund der zusätzlichen Gewichtsbelastung häufig entstehen. Die Gebärmutter sowie der Beckenboden werden weicher, dadurch hat das Baby mehr Raum und Verkrampfungen (insbesondere in Nacken und Schultern) lösen sich.